|
WoooHooo! This puts me at 30 lbs of fat forever gone since I started the Ketogenic Lifestyle in April.
|
127,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 59,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 112,06g | Prot: 33,42g | Kolh.: 30,85g.
Frukost: Folgers Black Silk, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Sweet Additions Stevia, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Unsalted Butter Stick. Lunch: Peanut Butter Fat Bomb, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Brisket. Middag: Herdez Salsa Verde, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce. Snacks/Annat: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Berries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KetoGaylene 's vikthistorik
|