Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 82,95g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Жареное Яйцо, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Шоколадница Капучино Стандарт Лайт. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Молочный Стиль Йогурт Термостатный Обезжиренный. Middag: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 1%, Азбука Вкуса Треска по-Индийски с Гарниром. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kaka byaka 's vikthistorik
|