Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 179,02g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Lunch: Zucchini, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Ei, K-Classic Champignons. Middag: Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Aldi Magerquark. Snacks/Annat: Milch (Fettfrei), Beste Ernte Kaisergemüse, Ja! Delikatess Kochschinken, TNT BCAA PUR, Kohlrabi, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|