Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 104,76g | Kolh.: 133,56g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Super U Confiture Extra Framboise, Pain aux Céréales, Thé Vert, Oeuf à la Coque. Lunch: Alvalle Gazpacho Vert, Pâtes (Cuites), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Middag: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Benevita Shake It. Snacks/Annat: Barre Protéines Maison, Thé Vert, Foodspring Sheker Protéines. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
course à pied intervalles - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
grrr ça descend pas bien vite !
16 jun 17 av medlem: Jessicacha
|
Oui mais ca descend !! Courage ;)
16 jun 17 av medlem: S.Cédric
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessicacha 's vikthistorik
|