Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 115,93g | Kolh.: 191,91g.
Frukost: Pain Complet, St Hubert Oméga 3. Lunch: Auchan Bio Chocolat Noir 85%, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Auchan Haricots Verts Extra Fin, Auchan Riz Complet Cuisson Rapide 10 Min, Auchan Bio Filets de Maquereaux au Naturel. Middag: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Vivien Paille Pois Chiches, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Raisins Secs, Carottes, Oignons, Tomates. Snacks/Annat: Sun Amandes Décortiquées, Lactel Soprteus Vanille. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Run 1 - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|