|
Vet 13,1
Spier 46,5
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 63,62g | Kolh.: 134,83g.
Frukost: AH Havermout Grove Vlokken, Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, Alpro Soya Mild & Creamy Naturel. Lunch: Gekookt Ei, AH Cottage Cheese, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Jonge Bladsla met Rucola, AH Jonge Bladsla met Veldsla, Quorn Stukjes Dés. Middag: AH Zilvervliesrijst, Bon Coco Kokosmelk, Quorn Stukjes Dés, Broccoli, Koh Thai Groene Currypasta, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Annat: AH Rijstwafels Meergranen, Amandelen, Appel, AH Cherrytomaten. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|