Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 104,86g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Амка Творог Обезжиренный, На здоровье Воздушная Пшеница, Молоко (Цельное Молоко), Курага. Lunch: Сметана, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Любятово Печенье Мария Традиционное, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|