Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 67,67g | Kolh.: 281,14g.
Frukost: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Lunch: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Kraft Crunchy Peanut Butter, Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Perry's French Stick. Middag: Continental Creamy Bacon Carbonara Pasta & Sauce, Kraft Crunchy Peanut Butter, Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Perry's French Stick. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Carlsberg Beer. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|