Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2012
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 160,21g | Prot: 81,37g | Kolh.: 93,37g.
Frukost: Brazil Nuts. Lunch: Sweet Cream Butter (grass-fed, organic, salted, whipped), plantation molasses, woodstock farms blueberries, Organic Coconut Milk- Unsweetened, Grade 'A' Heavy Cream, almond flour, Raw Coconut Flour, Large Brown Grade AA Eggs. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Large Brown Grade AA Eggs, Pink Himalayan Salt, Grade 'A' Heavy Cream, Organic Raw Honey, Almond Flour, Milled Golden Flaxseed, Imported Italian Pecorino Romano Cheese, Nutritional Yeast, Onions, All Natural Ground Buffalo, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Pizza Sauce. Snacks/Annat: Macadamia Nuts. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|