Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
98,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 66,55g | Kolh.: 65,26g.
Frukost: Kale, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Green Peas (Frozen). Lunch: Red Delicious Apples. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|