Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 86,30g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Кокос, Авокадо, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Haas Корица Молотая, Яблоко, Семена Льна, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. Middag: Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Корица Молотая, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Морковь. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|