Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 78,41g | Kolh.: 230,27g.
Frukost: Kirkland Signature Raw Almonds, Oatmeal with Fruit. Lunch: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Wildbrine Korean Kimchi, Chester's Fried Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Middag: Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, White Rice. Snacks/Annat: Persimmon, Apples, Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kondrakova 's vikthistorik
|