Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2660 kcal
|
Fett: 95,48g | Prot: 158,26g | Kolh.: 307,46g.
Frukost: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Queso Manchego, Fresas, AdeS Leche de Soya Light, Plátano, Huevo. Lunch: Espinacas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jitomate, Betabel, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Brócoli, Lechuga, Arroz Blanco, Salmón. Middag: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Light, Frijoles Cocidos, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Aguacate. Snacks/Annat: Chocolate en Leche, Bimbo Multigrano Chia, Kiwi, Toronja (Rosa y Rojo). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|