|
😐
|
70 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 88,80g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Banane, DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Mela, Dragon Superfoods Chia Samen. Lunch: Caffè Macchiato, Petto di Pollo (senza Pelle), Formaggio Feta, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Middag: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Banana, Mela, Roobar Chia, DM Bio Buchweizen, Penny Markt Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Snacks/Annat: Cetriolo (con Buccia), Formaggio Feta, Gelati al Cioccolato, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|