Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 131,53g | Kolh.: 206,73g.
Frukost: Auchan Fromage Blanc 0%, Pain Complet, St Hubert Oméga 3, Sun Amandes Décortiquées. Lunch: LU Granola Brownie Chocolat Intense, Auchan Fromage Frais 0%, Auchan Haricots Verts Extra Fin, Chili con carne. Middag: Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Huile d'olive, Auchan Bio Moutarde de Dijon, Tomates, Carottes, Barilla Girandole Torsades, Auchan Emmental Râpé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Haricots Verts Extra Fin. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Run 1 - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|