Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
104 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 130,44g | Prot: 88,45g | Kolh.: 171,83g.
Frukost: Куриный Бульон, Минтай, Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Буженина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. Middag: Салат Мясной. Snacks/Annat: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Hopprep - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|