Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 212,34g | Kolh.: 100,04g.
Frukost: Starbucks Брауни, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Овсяные Отруби. Lunch: Морковь, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Бифилат, Буренкино Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivan_king 's vikthistorik
|