Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2012
|
66,5 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 76,28g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Dempsters Ancient Grains, Reduced Sugar Jelly, Butter, Fried Egg. Lunch: Shepherd's Pie with Beef. Middag: Roasted Red Pepper Dressing, Mushrooms, Orange Bell Pepper, Zucchini, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Buttery, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|