Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 54,94g | Kolh.: 57,00g.
Frukost: Черешня, Кофе с Молоком, Миндаль, Окей Груша Конференс, Творог 9%. Lunch: Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Кетчуп, Хлеб Зерновой, Чай, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Чай, Чай, Кофе, Черешня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|