Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 54,21g | Kolh.: 72,29g.
Frukost: Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Crema para Café, Café, La Fuente Bisquet Integral con Pasas y Nuez. Lunch: Frijoles Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Knorr Arroz con Tomate. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|