|
Результат праздников, сметала все подряд. По замерам не увеличилась, а живот даже -1, но чувствую я себя жирной
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 98,10g | Kolh.: 91,35g.
Frukost: Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 5,5%. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|