Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
140,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 66,85g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Tap Water, Southern Grove Cranberry & Nut With Dark Chocolate Trail Mix. Lunch: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Sweet Nut Clusters, Egg White, V8 Splash Tropical Blend, Wegmans Nectarines, Wegmans Peeled Baby Carrots. Middag: honey sriracha boneless pork chop, Vinegar, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Safeway Baby Carrots, Zucchini, Tap Water. Snacks/Annat: Southern Grove Trail Mix Nut & Dried Fruit Blend, Frito-Lay Ranch Sunflower Seeds. mer...
|
|
4607 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|