Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 83,64g | Prot: 39,85g | Kolh.: 74,48g.
Frukost: Coffee, Nonfat Dry Milk. Lunch: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Shrimp, Fisher Sunflower Kernels, Vinaigrette Dressing, Beringer White Zinfandel, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Green Giant Hass Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: NECCO Mighty Malts Malted Milk Balls, Fisher Chopped Pecans, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|