Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 32,96g | Kolh.: 70,47g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мерси Конфеты, Nestle Хлопья Фитнес, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлета Говяжья, Яичница. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|