Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 92,72g | Kolh.: 79,19g.
Frukost: Кофе, Творог 9%. Lunch: Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне. Middag: Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Биточек из Индейки Запечённый с Рисом. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский 4,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|