Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 119,87g | Kolh.: 224,17g.
Frukost: Магнит Сыр Королевский, Чай, Клубника, Банан, Мёд, Haas Ванилин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Вареное Яйцо, Кинза, Зеленый Лук, Магнит Сыр Королевский, Белый Лаваш, Веселый Молочник Кефир 1%, Зеленый Борщ. Middag: Здравник Цикорий Сливочный, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Королевский, Белый Лаваш, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Чудесный Край Арахис Очищенный, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Кефир 1%, Здравник Цикорий Сливочный, Махеевъ Джем Малиновый, Благода Творог Обезжиренный, Нектарин, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|