Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 59,55g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Багет, Сливочный Сыр, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами. Middag: С.Пудовъ Фитнес Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Дикси Творог Мягкий 5%, Эвалар Семена Льна, Дикси Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Китайская Капуста. mer...
|
|
3311 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 14 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 4 minuter, Styrketräning - 50 minuter, Powerwalk (PW) - 2 timmar och 30 minuter, Amning - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|