Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 92,29g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Майонез, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, 36 Копеек Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Котлеты из Куриной Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Куриной Грудки, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 3,2%. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Пряники, Ice Energy To Go, Вода, Вода. mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 57 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|