Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 55,25g | Kolh.: 192,04g.
Frukost: Кофе, Корица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Овсяная Каша на Воде, Сгущенка. Lunch: Кофе, Печенье Простое или на Кефире, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Рисом. Middag: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи. Snacks/Annat: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Krusovice Темное Пиво, Избенка Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Ткач 's vikthistorik
|