Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 65,05g | Kolh.: 200,91g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Каждый День Цветочный Мед, Салат Цезарь с Семгой. Middag: Чай, Творог 9%, Черемушки Птичье Молоко. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Макдоналдс Кофе Латте, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Балтика Флеш, Черешня. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|