Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
128,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 153,07g | Prot: 84,22g | Kolh.: 26,16g.
Frukost: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Sweet Additions Stevia, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Unsalted Butter Stick, Folgers Black Silk. Lunch: Happy Harvest Cut Green Beans, Unsalted Butter Stick, Peanut Butter Fat Bomb, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Beef Brisket, Peanut Butter Fat Bomb, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Unsalted Butter Stick, Happy Harvest Cut Green Beans, Beef Brisket. Middag: Beef Brisket, Wakaya Perfection Keto Fuel. Snacks/Annat: Peanut Butter Fat Bomb, Cottage Cheese. mer...
|
|
3442 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KetoGaylene 's vikthistorik
|