Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
75,0 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 112,30g | Kolh.: 23,02g.
Lunch: Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Middag: Ranch Salad Dressing, Spinach, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Annat: Hormel Turkey Pepperoni, Fresh & Easy Egg Salad. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|