Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 69,94g | Kolh.: 134,21g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Яшкино Вафельные Трубочки, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Яйцо, Слайсы, Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Ореховый, Сгущенка, Творог 9%, Колибри Рожок. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar och 4 minuter, Vila - 9 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soulmate666 's vikthistorik
|