Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 70,24g | Kolh.: 165,16g.
Frukost: Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk, Half and Half Cream. Lunch: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Food Club Large Egg, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers. Snacks/Annat: Sangria, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Aerobic - 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|