Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
48 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 62,24g | Kolh.: 131,61g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Пестравка Кофе с Молоком 2.5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
степпер мой - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mihalkina161284 's vikthistorik
|