Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 136,20g | Prot: 178,31g | Kolh.: 326,37g.
Frukost: Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Valio Йогурт Валио Кофейный. Middag: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Куриный Рулет, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|