Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 145,98g | Kolh.: 218,14g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Янтарь Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай, Банан, Клубника, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Nesquik Какао-Порошок, ООО "ТД "Инвестпром-Опт" Геркулес. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Магнит Сыр Королевский, Помидоры, Капуста, Белый Лаваш, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Нектарин, Кубанский Молочник Кефир 1%, Здравник Цикорий Сливочный, Махеевъ Джем Малиновый, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|