|
Неделю питаюсь интуитивно , без подсчетов , взвешиваний , записываний . Вес порадовал !!!!!!😀не ползет вверх , отлично !!!! 💃. Ц.У. Аленка найди время и вернись к похудательному режиму , до заветной цели еще далеко.😂 Не расслабляться !!!
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 122,03g | Kolh.: 124,04g.
Frukost: Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Творог 5%, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Middag: Белый Рис, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Beerka Арахис Жареный Соленый, Лента Банан, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Алёнка, тёзка, вернись !))
13 jun 17 av medlem: Aprilka20
|
Ален я и не удалялась далеко , просто тяжелая неделька выдалась . Не успеваю готовить отдельно , все тщательно высчитывать , вот и получилось в итоге поддержание. Спасибки за поддержку 😘
13 jun 17 av medlem: allenna78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|