Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 93,10g | Kolh.: 105,58g.
Frukost: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Fried Egg, Tea (Brewed), Livlife Bread, Aldi Norpak Lighter, Morrisons Porridge Oats (45g). Lunch: Pinot Noir Wine, Aldi Sirloin Steak, Aldi Crispy Mixed Leaf Salad. Middag: Strawberries, Raspberries, Blueberries, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream. Snacks/Annat: KP Original Salted Peanuts, Asda Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|