Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 60,89g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Винегрет без Масла, Мираторг Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Томмолоко Творог 5%, Агуша Йогурт Ягодное Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|