|
С электронными весами никогда не знаешь сколько ты точно весишь :D
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 126,76g | Prot: 82,77g | Kolh.: 132,81g.
Frukost: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яичница, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Жемчужина Поволжья Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Мясновъ Творог 9%. Snacks/Annat: Skittles, Кофе с Молоком, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Печенье "дежурное", Грецкие Орехи. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stryka - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 jun 17 av medlem: Nabokjan
|
так вот в чем соль!) надо на др.весах взвеситься ,мои как будто запомнило одну цифру и всееее
13 jun 17 av medlem: ManyaD
|
Ещё важно выбрать правильное место для взвешивания, не ковёр, не линолеум. Поверхность должна быть жесткая и ровная. Например, кафель в ванной 😊
13 jun 17 av medlem: Анюта К.
|
а я поставила в одно определённое место, не двигаю. вес не знаю, но хоть динамика видна)
13 jun 17 av medlem: askaria
|
ManyaD, зачем такие сложности? можно и эти на пол-метра в сторону сдвинуть ;)
13 jun 17 av medlem: PurePurr
|
Анюта К., у меня либо ровный пол, либо кафель :D
13 jun 17 av medlem: PurePurr
|
askaria, держи лапу, друг! Прожженые фитнес-богини предлагают весы забросить и оценивать себя в зеркале, а если кривоват глазомер, то делать замеры.. на том и живем :)
13 jun 17 av medlem: PurePurr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|