|
Down a bit tonight – but quite tired. Ended up at work until 2am last night – and am headed out there again now.
Be Happy!
|
87,9 kg
Tappat hittills: 50,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 152,90g | Kolh.: 30,15g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Broccoli, Onions, Beef Brisket, Coconut Milk, Green Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Lettuce, Red Cabbage, Garlic, Chinese Broccoli, Pork Loin, Oyster Sauce, Fish Sauce, Chicken. Snacks/Annat: Cocktail Pep Smoked Sausage Sticks, Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|