Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
87,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 45,37g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Café, Pamplemousse, Café, Bjorg Muesli aux Fruits, Candia Lait Écrémé Silhouette. Lunch: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Concombre (avec Peau), Tomates, Fromage Brie, Amora Mayonnaise de Dijon. Middag: Lay's Chips, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet, Président Le Brie, Carrefour Piémontaise, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Carottes Râpées, Tomates. Snacks/Annat: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Aldi Chocolat au Lait. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|