Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 124,89g | Kolh.: 163,32g.
Frukost: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Здоровье Цикорий Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Усадьба Княжичи Хлеб с Отрубями, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Запеканка От Tgym с Изюмом, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Сваренная с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Самарский Бкк Булка Городская, Кабачок, Куриное Филе, Рахат Карамель Зайка, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Рахат Достык, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Усадьба Княжичи Хлеб с Отрубями, Черешня. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Зеленый Лук, Агрокомплекс Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Здоровье Цикорий Растворимый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|