Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 74,26g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Редис. Lunch: Монарх Ванильное в Вафельном Стаканчике, Творож. Желе. Middag: Щука Жареная, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Говядина Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Каждый День Миндаль Необжаренный, Славянка Золотой Степ, Рот Фронт Батончики, Тимоша Козинак Подсолнечный, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Лук, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
|
1326 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|