Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2010
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 89,10g | Kolh.: 271,49g.
Frukost: Latte Coffee. Lunch: coke, pizza. Middag: beer. Snacks/Annat: wedge potatoes, chocolate peanuts. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 57 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|