Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 63,66g | Kolh.: 97,21g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Феттучини, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Грейпфрут. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
defffff4enka 's vikthistorik
|