Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 73,87g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Курица с Рисом. Middag: Green Ray Опята Маринованные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Молочное Дело Творобушки, Фруто Няня Десерт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Situps - 3 minuter, Вождение автомобиля - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|