Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 63,99g | Kolh.: 405,12g.
Frukost: バナナ. Lunch: 青汁, 手作り弁当. Middag: 日本酒, 和風パスタ, バニラアイスクリーム. Snacks/Annat: コーヒー, バナナ, マンナンライフ ララクラッシュ, 羊羹, ロッテ ガーナミルクチョコレート. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|