Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 46,88g | Kolh.: 105,98g.
Frukost: Nature Valley Simple Nut Bar - Almond, Cashew & Sea Salt, Coffee, Nonfat Dry Milk. Lunch: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Middag: Fresh & Easy Waldorf Chicken Salad, Beringer White Zinfandel. Snacks/Annat: Luigi's Real Italian Ice - Watermelon. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|